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　　疫情期间，家长和孩子因网课斗智斗勇的故事时常上演。那么，居家学习期间，家长该如何帮助孩子更好地学习成长呢？今日，上海市正高级教师、上海市七宝中学心理特级教师杨敏毅对此进行解答。

　　杨敏毅表示，受疫情影响，孩子们无法到校上课，很多家长担心网课会影响孩子学习成绩，心理压力可能比孩子还大，面对这种情况，杨敏毅认为，家长首先要试着从内心接受网课这种新形式。

上海市正高级教师、上海市七宝中学心理特级教师杨敏毅

　　杨敏毅介绍，相关部门投入了大量精力，克服重重困难，组织了诸多优秀教师，开发了丰富的网络课程，因而在网课的品质方面，家长可以不必过于担忧。

　　在家上网课，由于缺乏良好的学习秩序、氛围和环境等，很多孩子可能会出现散漫、注意力难以集中等问题。杨敏毅建议，家长可以尝试帮助孩子建立有序的学习秩序，例如，营造课堂的仪式感，穿戴整齐，或者穿上校服，让孩子严肃对待网课；同时，规划好学习、作息、饮食时间，最好让网课时间与以往在校学习时间趋于同步，避免学习时间与其他时间冲突；此外，家长应提前与孩子明确课堂纪律，强调上网课应和在学校的课堂一样，上课时间不能看电视、玩游戏、吃零食等。

　　由于网课缺乏集体学习氛围、教师监督等，很多学生有着学习效率不高、学习质量不好的困扰。面对这类问题，杨敏毅表示，家长首先要帮助孩子排除影响学习的干扰因素。例如，为孩子创造一个安全、整洁、安静、独立的学习环境，区分学习与玩耍、吃饭、睡觉等不同区域。在布置学习环境时，除了学习用品，零食、玩具等东西尽量不要过多出现，避免分散孩子注意力；同时，在孩子上课期间，家人尽量不要在旁边来回走动、聊天喧哗、与宠物嬉闹等，以免干扰孩子学习；此外，家长可以督促孩子上课之前提前预习，课堂上做好笔记，下课后巩固复习，帮孩子养成良好的学习习惯。“即便是上网课，学生也应该有课前预习、认真听课的习惯，以及课后对知识进行归纳整理的能力。如果孩子做不到这样，那么家长就要去帮他建立自觉、自主、自律的学习习惯。” 杨敏毅说。（特别鸣谢：中国科协青少年科技中心与华心理（北京）科技有限公司推荐专家）