大学生慌张，职场人忙乱：我们该如何提升学习和工作的掌控感？
文章来源：环球聚焦传媒网    作者：    发布时间：2019-06-04 20:17    点击量：5430    大 中 小

　　01 慌张的现状

　　我们常常遇见“慌张”。

　　不论是上学时，每天早上急吼吼地从食堂捏着包子冲出，飞奔教室，还是上班后刚坐到办公桌前，打开电脑，登陆办公软件，就乌泱泱地收到一堆指令，“慌张”潜伏在我们的学习、生活和工作中，随时都可能冒出来，向我们张牙舞爪。

　　渐渐地，我们疲于应付，总感觉很多事情被打乱节奏，自己失去了对学习、生活和工作的掌控感。

　　面对这样的情况，我们该如何是好?

　　02 掌控学习

　　没有人喜欢生命中总是出现例外情况。上学时的我们，也是如此。

　　有些学生每次上课时，好像都胸有成竹，能够及时跟上老师的思路。有些学生则常常对上课感到恐惧和厌倦，不知道老师会讲什么，尤其害怕老师上课提问时叫到自己。

　　对学习的掌控感低，主要源于我们缺少充足的准备。我们可以尝试在周末提前做好预习，看一看下周一些课程的主要内容，查阅相关资料，对重点问题和疑问做好标记，心中有数，不慌不忙，也不会太担心老师上课提问。

　　我们常常喜欢听一些小概率的成功故事，因为小概率事件容易成为书本以及别人传颂的榜样。但实际上，如果我们总以小概率的思想指导自己的行动，就容易出问题。

　　例如，你考英语四级的时候，没有复习，以为六级也可以这样，结果常常因为没有做好前期复习准备，败阵而回。

　　如果你不小心没有花什么力气就取得理想成绩的话，很容易带来的后果就是，以后我们在做事情的时候不太愿意去认真投入，而是总想着投机取巧。

　　不论是学习还是生活，工作，都务必踏踏实实，拿出最多的资源、时间和精力去轰炸你需要去搞定的目标。

　　03 坚持自己的选择

　　前两天有个学生给我留言，说自己考上了某211高校的研究生。

　　聊天时，我问了她一个问题：对于考研，自己最大的经验和最大的遗憾是什么?

　　她说最大的经验就是早做准备，明确目标，然后就是简单地坚持，每天上自习，按照自己拟定的学习计划和节奏执行。

　　最大的遗憾是也许目标还可以定得更高些，因为一起参加考研的另外2个同学考上了985高校，当时她们报名的时候，选择冲一冲名校，但自己选择了稳妥些的目标。略微有些遗憾，当然，现在自己也不后悔，因为我知道自己必须要考上，而且我也喜欢考上的这个专业。

　　仅有的以少胜多、以寡敌众的案例，千百年来也就只有教科书中常常提到的那些，大多数以卵击石的行为都是不自量力，自取灭亡。

　　我们必须常常反思，常常警醒，不必过多地去羡慕别人的小概率事件，那不是生命的常态。

　　04 提前做好规划

　　周末在家写好上周重点工作小结和下周重点工作计划，用讯飞输入法，语言转文字，记录在云笔记。这样周一上班时，就心中有数，不会着急了。

　　你以为刚到办公室的时候可以写总结，但其实并不是这样，你去以后各种事情铺天盖地的过来。

　　除非你提前半个小时以上到达办公室，才有一点点不被干扰的时间。

　　就像我们玩植物大战僵尸的游戏一样，你不能等到僵尸都赶过来了再去种向日葵，那已经完全来不及了。

　　改变他人，很难，因为别人通常都不会听你的;改变自己，也比较难，但是我们可以去实现，因为我们对自己的态度和行为具有主导权，如果你愿意，你可以试着掌控自己的人生。

　　我们常常看到有些人总喜欢抱怨说，家人不理解自己，同事不配合自己。

　　如果想要改变现状，我们就要从自己理解家人、配合同事开始，坚持一段时间，用你希望别人待你的态度和方式去对待别人。

　　同事为了部门工作加班时，你不仅不参与部门工作，提供支持，而且下班时连个招呼都不打，等你需要他人配合时，自然也不会有人施以援手。

　　05 提前1小时，掌控工作和生活

　　之前看的一本书《学习力》的作者，她提前自己以前在互联网公司做总监，每天提前1个小时到办公室，安排好自己和下属的各项工作，做好当天的工作规划，不慌不忙，等到其他人才来上班时，她早已进入工作状态了。

　　其实对于很多人来说，刚开始提前半小时就已经足够了。就像很多学生去上课时一样，早到有利于自己“占据有利地形”，提前预习，或者读读自己喜欢的书籍，每天早半小时或一小时，一年下来，很多人慢慢连你的“尾灯”都看不到了。

　　不论是上学，工作，还是和别人约会，早到的人都更有掌控感。